ما هو جيد لكبار السن الذين يعانون من بولينا في الدم: مزيج من الإرشادات الغذائية العلمية والموضوعات الساخنة
في الآونة الأخيرة، أصبح موضوع الإدارة الغذائية لمرضى تبولن الدم شائعا بشكل متزايد على شبكة الإنترنت، وخاصة الاحتياجات الغذائية لكبار السن، الأمر الذي أثار نقاشا واسع النطاق. تجمع هذه المقالة بين المعلومات الصحية الشائعة في الأيام العشرة الماضية لتنظيم اقتراحات غذائية منظمة لكبار السن المصابين بتبولن الدم ومساعدة أسرهم على مطابقة وجباتهم بشكل علمي.
1. المبادئ الأساسية للنظام الغذائي اليوريمي (استنادًا إلى أحدث الإرشادات الطبية)
العناصر الغذائية | المبلغ الموصى به | محرم | البدائل الشعبية |
---|---|---|---|
بروتين | 0.6-0.8 جم/كجم/يوم (60% بروتين عالي الجودة) | تجنب البروتينات النباتية (مثل الفول) | مسحوق البروتين منخفض الفوسفور لمشاهير الإنترنت (يلزم تأكيد الطبيب) |
البوتاسيوم | <2000 ملغ/يوم | عصير موز / بطاطس / برتقال | "طريقة الغليان لإزالة البوتاسيوم" الشائعة مؤخرًا |
الفوسفور | 800-1000 ملغ/يوم | منتجات الألبان / المكسرات / الكولا | تقييم رابط الفسفور الشهير لدوين |
الصوديوم | <3 جرام/يوم | الأغذية المحفوظة/MSG | توصيات بهار Xiaohongshu منخفضة الصوديوم |
2. ترتيب المكونات التي تم البحث عنها بشكل ساخن (مصدر البيانات: قائمة المنصات الصحية التي تم البحث عنها بشكل ساخن)
تصنيف | مكونات | أسباب التوصية | المواضيع الساخنة الأخيرة للمناقشة |
---|---|---|---|
1 | البطيخ الشتوي | مدر للبول منخفض البوتاسيوم حيث يحتوي على 96% ماء | #مسابقة وصفة شوربة الشعير بالبطيخ الشتوي |
2 | بياض البيض | مصدر ممتاز للبروتين الفوسفوري المنخفض | نقاش الخبراء: هل يمكن تناول صفار البيض بكميات قليلة؟ |
3 | نشا جذر اللوتس | مكمل طاقة منخفض البروتين | انتشرت الطريقة التقليدية لتحضير مسحوق جذور اللوتس على نطاق واسع |
4 | زيت الزيتون | الأحماض الدهنية غير المشبعة بشكل رئيسي | ارتفاع مبيعات النفط البكر الممتاز في غرفة البث المباشر |
3. تحليل المواضيع المثيرة للجدل
1."هل هو مناسب لنظام غذائي خال من الغلوتين؟": وصفة خالية من الغلوتين أوصى بها مدون مشهور أثارت الجدل. وأشار خبراء أمراض الكلى إلى أن المرضى الذين يعانون من تبولن الدم يحتاجون إلى إعطاء الأولوية للسيطرة على الفوسفور والبوتاسيوم بدلا من الغلوتين.
2."سلامة بدائل السكر": أثبتت الدراسات أن بدائل السكر مثل الإريثريتول، والتي أصبحت رائجة في الآونة الأخيرة، قد تزيد من العبء على الأمعاء. يوصى باستخدامها بكمية محدودة.
3."مخاطر العلاج الغذائي بالطب الصيني التقليدي": تم التأكد من أن "الوصفة الشعبية لحماية الكلى" التي تم تداولها على منصة فيديو قصيرة تحتوي على مكونات عالية من البوتاسيوم، مما يذكر المرضى بالحذر من النصائح من القنوات غير الرسمية.
4. خطة مطابقة ثلاث وجبات (محسنة بناءً على الوصفات الشائعة)
وجبات | المجموعة الموصى بها | أشياء يجب ملاحظتها |
---|---|---|
إفطار | نشا جذر اللوتس + عصيدة بيضاء + بيض مسلوق (إزالة صفار البيض) | تجنب الخبز التجاري الذي يحتوي على إضافات الفوسفور |
غداء | حساء البطيخ وأضلاع لحم الخنزير (إزالة الزيت العائم) + أرز + ملفوف مقلي (مسلوق) | تحتاج أضلاع لحم الخنزير إلى السلق لإزالة الفوسفور |
عشاء | ملفوف مقلي مع الشعيرية + عصيدة الدخن (تحكم في الكمية) | يختار المعجبون مكونات فول مونج نقية |
5. تذكير خاص
1. في الآونة الأخيرة، وردت تقارير عن حالات احتيال في "منتجات الرعاية الصحية الخاصة" في العديد من الأماكن، لذا ابحث عن شعار "القبعة الزرقاء".
2. مناقشة ساخنة على موقع ويبو #طريقة الشرب لمرضى غسيل الكلى#: يوصى باستخدام كوب قياس للتحكم الصارم فيه، وفي الصيف، يمكنك استخدام مكعبات الثلج لإرواء عطشك.
3. آخر رأي في مجتمع التغذية: برامج التغذية الشخصية أفضل من الوصفات الموحدة وتتطلب اختبارات وتعديلات منتظمة.
ملحوظة: تم تجميع البيانات الواردة في هذه المقالة من إرشادات أمراض الكلى المزمنة لعام 2023 الصادرة عن لجنة الصحة الوطنية، وقائمة Zhihu للتغذية الساخنة (المحدثة حتى هذا الشهر)، وتقرير تحليل Douyin Health Video TOP100. يرجى الرجوع إلى نصيحة طبيبك المعالج بخصوص خطط غذائية محددة.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل